Ramer en Rose

«Ramer en Rose» ist ein Ruderprogramm, speziell zugeschnitten auf Personen, die sich aufgrund einer Brustkrebserkrankung in Behandlung befinden. Ziel des Programms ist es, durch regelmässiges, gemeinsames Rudern Körper und Geist zu kräftigen und bei der Heilung zu unterstützen. Auf dem wunderschönen Vierwaldstättersee organisieren der Ruderclub Reuss und der Seeclub «Ramer en Rose Luzern». Das Programm wird unterstützt vom Schweizerischen Ruderverband (siehe auch Flyer).

Die Kurse finden jeweils am Dienstag von 9:30 bis 11:30 Uhr statt, mal im Ruderclub Reuss und mal im Seeclub. Start ist am 11. Juni 2024. Ein Einstieg ins Programm ist je nach Anzahl Teilnehmenden auch später noch möglich. Das Programm gliedert sich in drei Teile.
Es startet mit dem «Einführungskurs». In sechs Lektionen werden die Grundlagen des Rudersports vermittelt.
Im anschliessenden «Vertiefungskurs», welcher wiederum sechs Lektionen umfasst, wird das Erlernte trainiert, optimiert und vertieft.
Danach folgt der Teil «Praxis», bei dem die Kursteilnehmenden weiterhin jeweils am Dienstag an den gemeinsamen Ruderausfahrten teilnehmen können.

Ins Programm aufgenommen werden Personen, die 

• innerhalb des letzten Jahres eine Brustkrebs Diagnose erhielten oder sich zur Zeit der Anmeldung in Behandlung befinden
• eine Bestätigung der Eignung für das Programm der behandelnden Ärztin / des behandelnden Arztes vorweisen können
• schwimmen können
• einmal pro Woche an den Lektionen teilnehmen können

Wichtig: Gewisse funktionelle Einschränkungen, vor allem der Knie, der Schultern oder des Rückens können die Ausübung des Rudersports behindern. Dies wird vor der ersten Lektion gemeinsam besprochen.

• Einführungskurs und Vertiefungskurs: je 6 Lektionen à Fr. 100.-
• Praxis (gemeinsame Ausfahrten): Fr. 10.- pro Ruderausfahrt

Natalie Mattheis und Theres Höchli stehen Ihnen für Auskünfte gerne zur Verfügung.
Email: ramerenroseluzern(at)gmail.com